新新街街道前进社区举办心理公益讲堂

11月26日，新新街街道前进社区心理公益讲堂“和你一起寻觅幸福的脚步”在前进社区四楼会议室举行。此次授课的赵红霞老师为国家二级心理咨询师，善于解决恋爱婚姻家庭问题、青少年学习障碍、应试焦虑、人际交往、自我成长、亲子沟通障碍等各方面的问题，已累计咨询时间上万小时，咨询个案数千个，学校、企事业单位心理专题讲座达数百场，受到学员一致的赞誉。

授课期间赵老师讲道，一切心理问题的起源都是意识和潜意识当中启动的防卫机制，只有建立新的思维模式，才能改变命运，接着引出禅宗的典故拈花微笑，教导大家要发现生活中的“美”，并通过生动的图示指出我们的内心情绪是有层次的，要学会观察管理自己的情绪。随后，赵老师又教了大家压力快速释放法，嘱咐大家心情不好的时候不要一直生闷气，试着听音乐去运动找人倾诉或者冥想让自己快速回到理想状态。针对现场未婚的男女青年，赵老师分享了初次交谈的技巧，对于在座的“爸爸妈妈”们例举了成为优秀父母的五大关键，即情绪的控制、赏识孩子、改善夫妻关系以及不能忽视榜样的力量，最后要建立家庭文化，让家充满温暖。

短短两个小时的讲座，有理论、有实例、有启发、有引导、环环相扣、引人思考，是一堂颇具品质的心理学精品课。前进社区书记姚丽娟对赵老师的敬业精神和辛勤付出表示感谢，大家对精彩的课程也报以热烈的掌声，讲座在愉快的氛围中圆满结束。（新新街街道 郭静莹）